| Меню сайта |
|
 |
| Категории раздела |
|
|
| Наш опрос |
|
|
Статистика
Онлайн всего: 9 Гостей: 9 Пользователей: 0
|
|
|
 | |  |
| Главная » 2015 » Май » 31 » Воз кечишингиз керак бўлган 10 та одат
13:36 Воз кечишингиз керак бўлган 10 та одат |
| Орамизда шундай инсонлар борки, улар
доимий бажариб келган ишларидан сира
воз кеча олмайдилар. Баъзан
атрофдагилар учун уларнинг
ҳаракатлари кулгили кўринади ҳам. Агар
сиз ҳам ана шундай "ғалати" одамлар
тоифасига кирсангиз, ҳозироқ бир неча
одатларингиздан воз кечинг. Қандай
дейсизми? Биз ана шундай одатларнинг
рўйхатини тузиб чиқдик. Болалик
қилишни бас қилинг ва озгина
масъулиятни ҳис этиб, жиддийроқ
бўлишга ҳаракат қилинг.
1. ИШДАН БОШ КЎТАРИНГ
Ҳар доим иш ҳақида ўйлашни бас қилинг.
Иш ўрнимни йўқотаман, деган хавотирни
унутинг. Ишни иш вақтида бажаринг.
Бошқа пайт ўзингиз учун танаффус
қилинг.
2. РАДИОЭНАГА
Машинангизда ҳа деб бир тўлқиндаги
радиоканални тинглашни тўхтатинг.
Битта мусиқа тинглаш одатингиздан воз
кечинг. Вақтни қадрига етинг, йўлга
кетадиган 1-2 соат вақтингизни бирор
фойдали нарса эшитишга сарфланг.
Масалан, бирор хорижий тилни ўргатувчи
аудиодисклар ёки аудиокитобларни
эшитинг. Бу анча фойдалироқ.
3. САВОЛ-ЖАВОБ
Одатий саволларга жавоб олиш учун
атрофдагиларни безовта қилманг. Оддий
саволларнинг жавобини интернетдан
излаб вақтингизни, пулингизни бекорга
сарфламанг. Тасаввур қилинг,
ишхонадаги касбдошингиздан "Степлер
қандай ишлатилади?", деб сўрасангиз, бу
жуда кулгули кўринади. Шундай экан,
ҳаёлларингизни бир жойга йиғинг ва
саволларга, аввало, ўзингиз жавоб
топишга ҳаракат қилинг.
4. МАШҒУЛОТЛАРДАН ВОЗ КЕЧИНГ
Ҳар кун парҳез сақлаб, ҳар кун спорт
билан шуғулланиб, ўзингизни қийнаб
юборманг. Нима, бир кун парҳез
тутмасангиз ёки машғулотни ўтказиб
юборсангиз, биров сизни ўлдирармиди?
Йўқ! Демак, ҳаётингизга озина
ўзгартириш киритинг.
5. БИР ПУЛГА ҚИММАТ
Бирорта сайт ёки ўқиган газета,
журналларингиздаги изоҳларнинг
ҳаммасини ўқишни бас қилинг.
Арзимаган нарсаларга куч сарфламанг.
Бу ўқиган изоҳларингиз сизни билимдон,
ақлли ёки қувноқ қилмайди. Шундай
экан, бекорчи ёзувларни ўқишдан нима
фойда?
6. БОЙҚУШМИСАН ЁКИ СЎФИТЎРҒАЙ?
Аввало, одам ўз-ўзини тартибга
келтириши керак. Ўзингизни қўлга олинг,
инсониятнинг ўз қонунлари бор, тунда
ухлаб, ҳордиқ чиқариб, кундузи ишлаши
керак. Шундай экан, туни билан кино
томоша қилишни бас қилинг. Тунги соат
10 да барча ишларингизни якунлаб
ухлашга ҳаракат қилинг. Албатта, бу
жуда қийин бўлади, аммо эрта
ухласангиз, эртароқ уйғонасиз.
Тонгданоқ сиз ўзгача тетиклик ва
бардамликни ҳис этасиз.
7. ҲУШЁР ҲАЙДОВЧИ
Сизга бу ҳақда гапиришнинг ўзи кулгили.
"Озгина ичганман", "Бир қадаҳгина пиво
ичдим холос", "Мен ҳушёрман" ва шу
каби гаплар. Озгина масъулиятни ҳис
этинг. Йўлга чиққанда ўзингизга
нисбатан жиддийроқ бўлинг.
8. АҚЛ ЎЙИНИ
Телефонингизда ёки планшет,
компютерда ҳар қанақа ўйинларни
ўйнашни бас қилинг. Барча ўйинлар
интернет тармоғи орқали ўйналган ва
барчасига "текин" ёзувлари ёзилган
бўлса-да, барибир бу одатдан воз
кечинг. Олтинга тенг қимматли
вақтингизни арзимас ўйинларга
сарфламанг.
9. КИЯСАНМИ ЁКИ ТАҚАСАНМИ?
Дўконма дўкон айланишни ва кўзингизни
чиройли кўринган барча нарсаларни
сотиб олиш одатингизни йўқотинг. Кийим
жавонингизни фақат керакли ва ўзингиз
учун қулай кийимлар билан тўлдиринг.
Ортиқча либосларга ўч бўлманг.
10. ИШ ВА ҒАМХЎРЛИК
Ҳаммага муаммо ва камчиликларингизни
айтиб нолишдан тўхтанг. Жуда банд
эканлигингизни такрорлаверманг. Бу
сизнинг суҳбатдошингизни умуман
қизиқтирмайди. Қаерда, ким билан
қандай гаплашишни ўрганинг. Унутманг,
ютуқлар сокинликни яхши кўради.
Атрофдагилар ҳам тилини жиловлай
олганларни ҳурмат қилишади.
|
|
Категория: Foydali Maslahatlar |
Просмотров: 1328 |
Добавил: Admin
| Рейтинг: 0.0/0 |
| |
 | |  |
|
| Вход на сайт |
|
|
|
| Поиск |
|
|
| Календарь |
|
|
| Архив записей |
|
|
|
