Бразилия терма жамоаси ҳимоячиси Данило жароҳати туфайли Америка Кубогида қатнашмайдиган бўлди. Футболчи Мексикага қарши ўйинда тўпиғидан жароҳат олган. Унинг ўрнига терма жамоага “Барселона” ҳимоячиси Дани Алвес чақирилди. Чилида бўлиб ўтадиган Америка Кубоги мусобақасида Алвес терма жамоа шарафини ҳимоя қиладиган бўлди. Гуруҳдаги илк ўйинни Дунга шогирдлари 14 июнь куни Перу термасига қарши ўтказишади. Бразилиянинг гуруҳидан, шунингдек, Колумбия ва Венесуэла термалари ҳам жой олишган.

Ўзбекистон ёшлар терма жамоаси иштирокидаги ЖЧ нимчорак финал ўйинидан кейин ташкил этилган матбуот анжуманида терма жамоамиз бош мураббийи Равшан Ҳайдаров ўйин ҳақидаги фикрлари билан ўртоқлашди. “Биз чорак финалда тўхтамоқчи эмасмиз. Биз мусобақага аввалги натижаларимизни яхшилаш мақсадида келганмиз. Футболчилар ҳам буни яхши билишади. Бугунги ўйинда ҳимояда эҳтиётикорлик билан ўйнаб, рақибларни қарши ҳужумда жазолашга ҳаракат қилдик. Бу тактикамиз иш берди. Биринчи бўлимда совуққонлик етишмади, аммо иккинчи бўлимда бир оз босимни оширдик. Ҳимоячиларимиз ҳужумга яхши қўшилишди. Достон Ҳамдамов икки голи билан бизга ғалаба келтирди, аммо ғалаба учун барча бирдек тер тўкди. Майдондаги барча футболчилар ғалабага бирдек ҳисса қўшишди. Тўғри танланган тактика ва футболчиларнинг бор кучларини бериб ўйнаганликлари туфайли бугун ғалабага эришдик. Бизни қўллаб-қувватлаб турган барчага раҳмат!”, - дейди Ҳайдаров.

Ўзбек ишқибозлари ҳеч қачон футболчилардан ҳар қандай рақибни катта ҳисобларда ютишни эмас, балки майдонда муносиб ўйин намойиш этишларини истаб келган. Бугун шундай бўлди.

Йигитлар бутун дунёга ўзбегим ёшларини ҳеч кимдан кам эмаслигини исботладилар.Ўйинни менга энг ёққан лаҳзаси ўша футболчимизнинг ички либосидаги "МЕН СЕНИ СЕВАМАН ЎЗБЕКИСТОН!" деган ёзувни намойиш этгани бўлди. Сизнинг юрагингиз ҳам ўша он бир ҳапқириб кетгандир...

Тўғриси, мен жуда кўп танқид ёзаман. Мен футболчиларимиз ўзлари майдонга тушган пайтда мухлисларни не азобда ўтиришини тасаввур қила олмайди, деб ўйлардим. Энди билдим ундай эмас экан.

Достон бугун термамизнинг иккита голига эмас, балки ўзбегим ғурури тоғида икки қояга муаллифлик қилгани рост. Улар томонидан қўйилган хатолар энди унутилади. Бугун нимагадир елкасини қисиб, қимтинибгина юрадиган Миржамолни, истараси иссиқ Достонбекни ғалабага тер тўкиб эришган барча жамоа аъзоларини алқаш, уларга мухлислар номидан катта ташакку ... Читать дальше »

Onaning holati Bola tug'ilishini kutayotib tinch bo'lishga asabiylashmaslikka harakat qiling. Og'riqlar bezovta qilgan payti chuqur nafas oling. Homiladorlikning oxirgi kunlarida yoningizda doim yaqinlaringizdan kimdir bo'lishi kerak. Tug'luqlar boshlanib qolganda shifoxonaga borish uchun sizga yordam kerak bo'ladi.

Shifokor tug'ish muddatini belgilagan bo'lishiga qaramay, aynan o'sha kuni tug'ishingiz ehtimoli juda kichik. Shuning uchun tug'ish jarayoniga oldindan tayyor bo'lib yuring. Siz endi umuman sekin harakatlanadigan, bir joyga sig'maydigan bo'lib qoldingiz. Siz tug'ishga shoshayotganingiz bilan endi oz qolganini bilib turibsiz.

Uxlayotganda qulay holatda bo'lish juda qiyin bo'lmoqda. Lekin ko'proq dam olish haqida unutmang. Uyqingiz kelmasa ham, yotib yaxshi niyatlar qilib yoting. Tug'ish jarayonida sizga juda ko'p kuch kerak bo'ladi. Bolaning harakatlariga ahamiyat berib yuring. Uning uzoq vaqt harakat qilmasligi u qiynala ... Читать дальше »

Pivo – hozirgi kunda nafaqat erkak va yigitlarning suyukli ichimligi, balki ayollar ham pivo ichishda erkaklardan qolishmaydi. Ba’zilar esa, qonni ko’paytiradi deb farzandlariga pivo olib keladi. Ammo uning salbiy oqibatlari haqida ham yaxshi bilasizmi? U qanchalik organizmimizning muhim a’zolariga yomon ta’sir qilishini? Statistik habarlar bo`yicha, pivo istе’mol qilish kundan kun ortib bormoqda. Bunga esa insonlar o`rtasida bu ichimlikni foydali (arpa, turli oqsil va uglеvodlarga boy) va alkogol miqdori kam dеgan yanglish fikr sabab.

Aslida esa pivo bu – alkogolizm, katta qorin, hasta jigar, yurak bilan bog`liq muammolar va jinsiy shahvatni so`nishiga olib keluvchi mahsulotdir. Oshqozonga ta’siri Bu ko`pikli ichimlikni davomli istе’mol qilish oqibatida oshqozondagi oshqozon suyuqligini ishlab chiqaruvchi bеzlar avval bu suyuqlik miqdorini ko`paytiradi, so`ng esa bu qobiliyatini yo`qotadi. Ovqat to`la hazm bo`lmay oshqozonda turib q ... Читать дальше »

Ko‘pchilik telefonning quvvati tugab borayotgan, smartfon atigi 10 foiz quvvat qolganini ko‘rsatgan vaziyatga tushgan. Bu vaqtda yoningizda zaryadlash qurilmasi bo‘lmasa, buning ustiga shahar markazida bo‘lsangiz va hech kimdan uni olib turolmasangiz nima qilish kerak? "Rossiyskaya gazeta” bu borada asqotaddigan beshta maslahatni taqdim etdi. Agar biror savdo markazida yoki unga yaqin joyda bo‘lsangiz, zaryadlash qurilmasi o‘rnatilgan maxsus shkaflari bo‘lgan do‘konlarni izlang – odatda yirik tarmoqlarning do‘konlarida bunday shkaflar bo‘ladi. Telefoningiz quvvat olguncha, do‘kon aylanib turishingiz mumkin.

Istalgan mobil aloqa saloniga kirib, telefonni quvvatlantirishni so‘rashingiz mumkin. Biror operatorning saloniga murojaat qilish maqulroq – bunday xizmat rad qilinishi ehtimoli juda kam. Shuningdek, elektronika do‘konlaridan ham bui so‘rashingiz mumkin. Telefonni zaryadlash uchun maxsus terminallar ham mavjud. Afsuski, ular unchalik ko‘p emas, oda ... Читать дальше »

Бир қарашда бахти тўкис оиланинг бекасисиз. Турмуш ўртоғингиз, бир-биридан ақлли, одобли фарзандларингиз, сизни тилидан бол томиб мақтайдиган қайнонангиз, иш, оила ва фарзандларига бирдек улгурадиган уддабурон аёл — сизга барчанинг ҳаваси келади. Бироқ ҳаммма ўзидан ўтганини ўзи билади-да... Яхшиямки ётоқхонанинг эшиги, тилни тўсиб турувчи тишлар бор. Акс ҳолда, жуфтингиз билан ўртангиздаги сўна бошлаган муҳаббат олови асл бахтингизга соя ташлаётганини бошқалар ҳам билган бўлишармиди?! Қаерда хато қилдим деб ўйлашингиздан фойда йўқ, яхшиси, вазиятни тузатиш йўлларини ахтаринг. Олий тоифали шифокор, руҳшунос Алишер ТЎРАЕВ бу борада сизга ўз маслаҳатларини бериб ўтади.
1. Рўзғорга ўралашиб қолманг! Уй тозалаш, кир ювиш, дазмоллаш, пол ва чанг артиш, идиш-товоқлар-у бозор – ўчар таги кўринмас ғорнинг ишлар ҳеч қачон тугамайди, кам – кўсти ёпилмайди. Шундай экан, улар учун асосий куч ва эътиборингизни сарфлашингиз тўғрими? ҳар куни артадиган ўша полингиз си ... Читать дальше »